運動と労働は長寿の秘訣

運動や労働は、血行をよくし、善玉コレステロールのHDLを増加させ、体熱の産生を促してくれます。
また、運動をした後には、免疫機能の中心である白血球の力が増すことも分かっています。

回転輪のあるカゴとないカゴでネズミを飼育した場合、運動量の多いネズミは少ないネズミより、ガンの発生率が低いという実験があります。
また、ロンドンの郵便局の間で、心臓発作の発生率を比較した結果、郵便集配人は、局内で座って作業している同僚より、心筋梗塞の発生率も死亡率も低いという事が分かっています。
日本でも、坂の上に住んでいる人と平地に住んでいる人では、坂の上に住んでいる人の方が、心臓発作の発生率が低いという研究結果があります。

このように、労働すること、歩くことが、健康・長寿に結びつくので、日頃から、エレベーターやエスカレータを使わず歩くなど、日常生活で出来る運動をするよう心がけをする事が大切です。

おすすめグッズ

夜用揉まれるはら巻き
寝ている間に着けているだけで、指圧効果で緊張したこしを揉みほぐし、温感作用で腰を温め、翌朝腰が軽くなる腹巻。
ぽかエコシート
電気を使わず経済的、環境&カラダにも、お財布にも優しい“ぽかエコシート”は、電源や石油なども使わず経済的 で清潔・安全な“ぽかぽかエコロジー”な暖房補助具です。
夜用揉まれるサポーター 足のむくみ 冷え 疲れに
マッサージと温浴効果で着けて寝るだけで翌朝足のむくみをスッキリ軽くするサポーター。
スリムクッション 足裏デトックスに
夜寝ている間に着けているだけで、足湯に入ったように足元がポッカポカになる足裏サポーター。
でる巻き 便秘解消腹巻き
ゲルマニウム+備長炭でお腹を温め、内臓の働きを助け、スムーズなお通じを促します。
にゃんともあったか湯たんぽ 経済的でかわいい暖房器具
本物のような子猫のぬいぐるみ型高級湯たんぽ。思わず抱きしめたくなる愛らしい子猫です。

カテゴリ:

同じカテゴリの記事一覧:

サイト内検索

お気に入りに追加

LINKS


    Warning: file(http://banraishop.com/linksitemanage/link/1153) [function.file]: failed to open stream: HTTP request failed! HTTP/1.1 404 Not Found in /virtual/taro/public_html/xn--r8j691h32j.kenko-daijiten.com/cat13/post_105.html on line 340

    Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /virtual/taro/public_html/xn--r8j691h32j.kenko-daijiten.com/cat13/post_105.html on line 342

サイトMENU

Copyright (C) 2007 冷え性改善対策室 ~ 冷え性を改善するには. All Rights Reserved.