夏は暑いので、冷たい飲料や食物を多く摂ります。
これで、体を少し冷やして、暑い夏を乗り切っていたのは、一世代前までの生活様式でした。
現代は冷房が普及しているので、同じように多量の水分を摂ってしまうと、発汗による水分調節ができず、体が更に冷やされるうえに、余分な水分がたまり（水毒）、様々な症状となって表れます。
これを冷房病といいます。
冷房病には、肩こり、偏頭痛、生理痛、吐き気、ヘルペス、夏風邪、下痢、めまい、消化不良、など多彩な症状がありますが、これらの冷房病は全て水毒＝冷え性と密接な関係がある事がお分かりいただけるでしょう。
冷え性からくる冷房病は職場の環境上仕方のない方もいるかもしれません。
でも冷え性、冷房病に悩まされている方は、夏でもシャワーで済ませず、お風呂で温まり、食物も湯豆腐、漬物、暑いうどん、飲料も温かいものをとるようにしてみると、冷え性が改善し、冷房病にも効果があるでしょう。
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